Focus bewaren in een rumoerige wereld
Bewust en productief werken en plannen op het ritme van jouw brein
Deze opleiding richt zich op je concentratievermogen. Je leert over verschillende soorten focus en focuslekken en hoe je die kunt beheersen. Je leert ook hoe je je taken kunt indelen op het ritme van je geest en welke situaties geschikt zijn voor multitasking.
Praktisch
- 1 dag
- 695,00 of 4.51 PE
- Nederlands
- Klassikaal
- Praktijkgericht
- KMO-portefeuille
Open aanbod training. Schrijf je in via je preventie-eenheden.
Open aanbod training. Schrijf je in via je preventie-eenheden.
Deze training wordt niet meer aangeboden in The Academy. Voor een In-company training of specifieke vraag over dit topic kan je contact met ons opnemen via info@thetippingpoint.be.
Overtuigd van deze opleiding?
Waarom deze opleiding?
Wil je eens geconcentreerd en zonder afleiding werken? Je bent niet de enige. Er is nog nooit zoveel afleiding geweest. Tegenwoordig zijn er vijf keer zoveel prikkels die we moeten verwerken als een paar decennia geleden. Het is dynamisch en uitdagend, maar ook complex. Eén telefoontje of agendawijziging is al genoeg om je agenda in de war te sturen. In zo’n omgeving wordt maar één vaardigheid steeds belangrijker: totale focus.
Wat leer je?
Je leert meer over soorten focus: wanneer kun je je het beste op één taak concentreren, wanneer kun je opdrachten beter combineren en wat multitasken met je hersenen doet. Je leert ook focustechnieken herkennen en beheersen, en hoe je aandacht kunt geven aan de juiste dingen – in lijn met het ritme van je brein.
Maximaal 12 deelnemers.
Drie soorten focus
Je leert over de drie soorten focus en ontdekt in hoeverre je ze al beheerst. Hoe gefocust ben je op je visie en missie (lange termijn)? Volg je de nodige processen en schema’s om doelstellingen te bereiken (transitie)? En ben je in staat om je te concentreren op de taak die je nu hebt (korte termijn)?
Single-tasking of multitasking?
Je leert in welke situaties je je het beste op één taak kunt concentreren, wanneer je taken beter kunt combineren en wat multitasken met je hersenen doet.
Afleidingen, onderbrekingen en verleidingen
Je ontdekt waar en wanneer je focus verdwijnt, en hoe je alle afleiding in je werkomgeving uit de weg kunt ruimen.
Van drukte naar productiviteit
Zodra je je focuslekken onder controle hebt, is het tijd om je mindful te richten op de juiste zaken en productieve keuzes te maken.
Evenwichtig plannen en werken
Je hersenen verbruiken veel energie. Als je gefocust wilt zijn op je werk, is het belangrijk om je werkdagen en -weken in te plannen op je eigen ritme.
Jouw focus
Je sluit de cursus af met een persoonlijk actieplan dat je helpt om je nieuwe inzichten om te zetten in actie.
Resultaat
Je herkent en beheert soorten focus en focuslekken, je weet hoe je je op de juiste zaken kunt concentreren en je kunt je werk plannen op een manier die bij jou past. Aan het einde van de cursus heb je een persoonlijk actieplan en krijg je van ons een handige visuele gids voor blijvende ondersteuning.
Na deze training:
- Het verschil tussen kortetermijnfocus, overgangsfocus en langetermijnfocus.
- Wanneer kun je je het beste richten op single-tasking of multitasking.
- De impact van multitasking op je hersenen.
- Wat je eigen aandachtslekken zijn en hoe je ze kunt vermijden.
- Welke technieken je kunt gebruiken om je aandacht mindful te richten en productieve keuzes te maken.
- Hoe je je werk kunt inplannen op een manier die bij jou past.
Voor wie?
Voor alle werknemers, inclusief managers, die hun eigen planning kunnen beheren.
Prijs
De prijs voor deze training bedraagt € 695,00 ex. BTW. Visuals, templates en persoonlijk actieplan inbegrepen.
Is je organisatie aangesloten bij Mensura Externe Dienst voor Preventie en Bescherming (EDPB), dan krijg je
een korting. Beschik je over preventie-eenheden en is je saldo toereikend, dan kan je hiermee betalen.
Subsidies en financieringsmogelijkheden
Dankzij onze erkenningen door overheidsdiensten en sectorfondsen voldoen we aan de voorwaarden voor tal van subsidies en financieringsmogelijkheden.
- Kmo-portefeuille. Gebruik deze erkenningsnummers in je aanvraag:
- leden van Mensura Externe Dienst voor Preventie en Bescherming: Mensura EDPB – DV.O105072
- niet-leden: Mensura CONSULT – DV.O101943
Andere open aanbod training, waarmee je kan inschrijven via je preventie-eenheden.
Psychologische veiligheid in de praktijk
Ontwikkel een veilig teamklimaat: de verborgen basis van teamsucces